<?xml version="1.0" encoding="utf-8" ?>
<rss version="2.0">
	<channel>
		<title><![CDATA[پتروک]]></title>
		<link>http://www.potorook.blogsky.com</link>
		<description><![CDATA[]]></description>
		<language>fa</language>
		<generator>RSS Generated by BlogSky.com</generator>
		
			
				<item>
					<title><![CDATA[]]></title>
					<link>http://www.potorook.blogsky.com/1387/06/06/post-30/</link>
					<description><![CDATA[<p><font face="arial,helvetica,sans-serif" size="4"><br /></font></p><p><font face="arial,helvetica,sans-serif" size="4"><br /></font></p><p><img hspace="0" height="226" width="487" border="0" align="baseline" src="http://i17.tinypic.com/8c2dzxs.jpg" alt="خورشید در رقص آمد و ..." /> </p><p><font face="arial,helvetica,sans-serif" size="4">سلام دوستان</font></p><p><font face="arial,helvetica,sans-serif" size="4">خیلی وقته می خوام اپ شم ولی هر به بهانه ای منصرف میشم خلاصه خیلی دلم تنگ شده اما در اینده ای نه چندان دور در حوزه ی سلامت مطالب جالبی رو خواهم نوشت تا ما هم ....&nbsp; بعله ...... &nbsp; اپ شده باشیم.....یا به قولی ....اپیده ....شیم........</font></p><p><font face="arial,helvetica,sans-serif" size="4">راستی مواظب وبا&nbsp; باشید&nbsp; خیلی خطرناکه .</font></p>]]></description>
					<pubDate>Wed, 27 Aug 2008 17:09:55 GMT</pubDate>
					<comments>http://www.potorook.blogsky.com/Comments.bs?PostID=30</comments>
          <guid>http://www.potorook.blogsky.com/1387/06/06/post-30/</guid>
				</item>
			
				<item>
					<title><![CDATA[این هم نظر یک دوست]]></title>
					<link>http://www.potorook.blogsky.com/1387/02/28/post-29/</link>
					<description><![CDATA[<P>&nbsp;</P>
<P><IMG style="WIDTH: 532px; HEIGHT: 352px" height=352 alt="" hspace=0 src="http://irapic.com/uploads/1200217028.gif" width=555 align=baseline border=0></P>
<P><IMG style="WIDTH: 538px; HEIGHT: 339px" height=339 alt="" hspace=0 src="http://irapic.com/uploads/1200216394.gif" width=562 align=baseline border=0></P>
<P>&nbsp;بر گرفته از <A href="http://www.mlacafc.blogfa.com"><EM>www.mlacafc.blogfa.com</EM></A></P>
<P>&nbsp;</P>
<P>&nbsp;</P>]]></description>
					<pubDate>Sat, 17 May 2008 05:43:31 GMT</pubDate>
					<comments>http://www.potorook.blogsky.com/Comments.bs?PostID=29</comments>
          <guid>http://www.potorook.blogsky.com/1387/02/28/post-29/</guid>
				</item>
			
				<item>
					<title><![CDATA[شعار معکوس]]></title>
					<link>http://www.potorook.blogsky.com/1387/02/20/post-25/</link>
					<description><![CDATA[<P><FONT size=5><STRONG>&nbsp;سلام</STRONG></FONT></P>
<P><FONT size=5><STRONG><IMG style="WIDTH: 216px; HEIGHT: 46px" height=77 src="http://www.bmi.ir/Fa/images/im_01.gif" width=586 border=0></STRONG></FONT></P>
<P><SUB><FONT size=5><EM>شعار بالا بسیار ظاهر قشنگی دارد اما برای من جای </EM></FONT></SUB></P>
<P><SUB><FONT size=5><EM>سئوال..............</EM></FONT></SUB></P>
<P><SUB><FONT size=5></FONT></SUB><EM>&nbsp;</EM></P>
<P><SUB><FONT size=5><EM>ماجرا از ین که با معرفی اداره بنده یک وام ۰۰۰ ۰۰۰ ۲ از بانک </EM></FONT></SUB></P>
<P><SUB><FONT size=5><EM>مورد نظر به صورت قرض الحسنه دریافت کردم قرار بر این شد</EM></FONT></SUB></P>
<P><SUB><FONT size=5></FONT></SUB><EM>&nbsp;</EM></P>
<P><SUB><FONT size=5><EM>که اقساط ماهیانه از حقوقم &nbsp;کم بشه اما بعد از گذشت سه</EM></FONT></SUB></P>
<P><SUB><FONT size=5></FONT></SUB><EM>&nbsp;</EM></P>
<P><SUB><FONT size=5><EM>&nbsp;ماه هیچ&nbsp; مبلغی کم نشد به حسابداری اداره مراجعه </EM></FONT></SUB></P>
<P><SUB><FONT size=5><EM>کرده و مسئله را&nbsp; در میان گذاشتم&nbsp; .گفته شد تا بانک </EM></FONT></SUB></P>
<P><SUB><FONT size=5><EM>شماره وام شما را اعلام نکنه ما نمی تونیم&nbsp; کاری کنیم من </EM></FONT></SUB></P>
<P><SUB><FONT size=5><EM>لیست تمام همکاران معرفی شده را شخصا به بانک بردم و از</EM></FONT></SUB></P>
<P><SUB><FONT size=5><EM>&nbsp;رئیس بانک خواستم شماره ی وامها را&nbsp; بده اما ایشان در</EM></FONT></SUB></P>
<P><SUB><FONT size=5><EM>&nbsp;جوابم گفتند کارمند مسئول نیستند خودمان این کار را بعدا </EM></FONT></SUB></P>
<P><SUB><FONT size=5><EM>انجام میدیم .حتی خواستم یک دفترچه قسط بدن تا خودم</EM></FONT></SUB></P>
<P><SUB><FONT size=5><EM></EM></FONT></SUB>&nbsp;</P>
<P><SUB><FONT size=5></FONT></SUB><EM>&nbsp;</EM></P>
<P><SUB><FONT size=5></FONT></SUB><EM>&nbsp;</EM></P>
<P><SUB><FONT size=5><EM>هر ماه اقدام کنم ولی با مخالفت رئیس بانک این کار هم عملی </EM></FONT></SUB></P>
<P><SUB><FONT size=5><EM>نشد. بعد از مدتی باز هم دیدم خبری نیست مجددا با حسابداری</EM></FONT></SUB></P>
<P><SUB><FONT size=5></FONT></SUB><EM>&nbsp;</EM></P>
<P><SUB><FONT size=5></FONT></SUB><EM>&nbsp;</EM></P>
<P><SUB><FONT size=5><EM>&nbsp;اداره مراجعه کرده&nbsp; در جواب گفتند که بانک خودش اقذام میکنه</EM></FONT></SUB></P>
<P><SUB><FONT size=5><EM>&nbsp;نگران نباشید&nbsp; . چند ماه بعد از زبان یکی از همکاران خوش </EM></FONT></SUB></P>
<P><SUB><FONT size=5><EM>خیال شنیدم که می گفت این &nbsp;وام بلا عوض بوده ولی برای اینکه</EM></FONT></SUB></P>
<P><SUB><FONT size=5><EM>&nbsp;همه طلبکار نشوند اداره هیچی نگفته ما هم که خوش خیال </EM></FONT></SUB></P>
<P><SUB><FONT size=5><EM>تر&nbsp; ....</EM></FONT></SUB></P>
<P><SUB><FONT size=5><EM>اما حالا بعد از گذشت ۵ سال یک نامه از حسابداری اداره</EM></FONT></SUB></P>
<P><SUB><FONT size=5><EM>&nbsp;اومده&nbsp; که باید تمام مبلغ دریافتی به اضافه ی دیر کرد&nbsp; وام که </EM></FONT></SUB></P>
<P><SUB><FONT size=5><EM>۶۵ درصد کل وام بوده را&nbsp; یعنی ۰۰۰ ۲۰۰ ۳&nbsp; یکجا پرداخت کنیم</EM></FONT></SUB></P>
<P><SUB><FONT size=5><EM>&nbsp; </EM></FONT></SUB></P>
<P><SUB><FONT size=5><EM>به نظر شما در این مشکل مقصر کیه&nbsp;وچه کسی باید </EM></FONT></SUB></P>
<P><SUB><FONT size=5><EM>تاوان بده؟ </EM></FONT></SUB></P>
<P><SUB><FONT size=5><EM>راستی مسئولین بانک مگر نه اینکه حد اقل هر چند ماه یا هر </EM></FONT></SUB></P>
<P><SUB><FONT size=5><EM>سال&nbsp;&nbsp; باید نامه&nbsp; ای به کسانی که اقساط معوقه دارندداده و </EM></FONT></SUB></P>
<P><EM>&nbsp;</EM></P>
<P><SUB><FONT size=5><EM>خواستار وصول مطالبات&nbsp; بشن.؟</EM></FONT></SUB></P>]]></description>
					<pubDate>Fri, 9 May 2008 11:57:41 GMT</pubDate>
					<comments>http://www.potorook.blogsky.com/Comments.bs?PostID=25</comments>
          <guid>http://www.potorook.blogsky.com/1387/02/20/post-25/</guid>
				</item>
			
				<item>
					<title><![CDATA[کنکور خواب]]></title>
					<link>http://www.potorook.blogsky.com/1386/09/06/post-17/</link>
					<description><![CDATA[<P>&nbsp;</P>
<P><FONT size=4>یادم میاد زمانی که دانش اموز بودم وحتی زمان دانشجویی همیشه بچه درسخونا زودتر از بقیه امتحانشونو تموم می کردند وکلی هم قیافه می گرفتند که سه سوته تمومشو نوشتند</FONT></P>
<P><FONT size=4>اما تو این دوره وزمونه همه سه سوته شدن مثل جمعه چند هفته قبل که ازمون کارشناسی ناپیوسته یکی از دانشگاههابرگزار شد از قضا بنده رئیس یکی از حوزه های برگزاری بودم هر دفترچه که داده میشد (عمومی یا اختصاصی)درست بعد از گذشت۴۵ دقیقه همه بی خیال دفترچه ها می شدند اخه طفلکی ها بیشتر از این سوادشو نداشتند تازه زمان باقی مونده هم زیاد بود وهزار درد سر واسه ما یکی چرت میزد یکی&nbsp;به&nbsp; در ودیوار زوم کرده بود بعضی هم بدون شناخت از وضعیت بغل دستی&nbsp;سعی &nbsp;می کردن فقط پاسخنامه هاشونو سیاه کنند که ما این اجازه رو ندادیم وجالب اینه که بابت این از ما گله هم کردن خلاصه یکی از دوستان می گفت تعداد زیادی از همینا پذیرفته میشند که واقعا جا داره به حال کیفیت اموزشی تو کشور عزیزمون تاسف خورد</FONT></P>
<P><FONT size=4>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;<IMG title="" onclick=xsXL(this); alt="" src="http://xs322.xs.to/xs322/07493/pop.JPG" onload=xsXL(this); name=hosted><A onclick="javascript:fullSize('6oermdl', '642', '482', '1'); return false;" href="javascript:void(0);"></A></FONT></P>
<P>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;</P>
<P>&nbsp;<A onclick="javascript:fullSize('6oermdl', '642', '482', '1'); return false;" href="javascript:void(0);"></A></P>
<P>البته این عکس ربطی به حوزه یاد شده نداره</P>
<P>&nbsp;</P>
<P>&nbsp;</P>
<P>&nbsp;</P>
<P>&nbsp;</P>
<P>&nbsp;</P>
<P>&nbsp;</P>
<P>&nbsp;</P>
<P>&nbsp;</P>
<P>&nbsp;</P>
<P>&nbsp;</P>
<P>&nbsp;</P>
<P>یادم میاد زمانی</P>]]></description>
					<pubDate>Tue, 27 Nov 2007 15:29:44 GMT</pubDate>
					<comments>http://www.potorook.blogsky.com/Comments.bs?PostID=17</comments>
          <guid>http://www.potorook.blogsky.com/1386/09/06/post-17/</guid>
				</item>
			
				<item>
					<title><![CDATA[والدین وتغذیه دانش اموزان]]></title>
					<link>http://www.potorook.blogsky.com/1386/08/12/post-8/</link>
					<description><![CDATA[<P>&nbsp;</P>
<P><IMG title="" style="WIDTH: 500px; HEIGHT: 206px" onclick=xsXL(this); height=480 alt="" src="http://xs227.xs.to/xs227/08203/dsc00516299.jpg" width=613 onload=xsXL(this); name=hosted></P>
<P>&nbsp;</P>
<P>&nbsp;</P>
<P><FONT size=4><IMG title="" style="WIDTH: 504px; HEIGHT: 236px" onclick=xsXL(this); height=480 alt="" src="http://xs227.xs.to/xs227/08203/dsc00261267.jpg" width=540 onload=xsXL(this); name=hosted></FONT></P>
<P><FONT size=4></FONT>&nbsp;</P>
<P><FONT size=4></FONT>&nbsp;</P>
<P><FONT size=4></FONT>&nbsp;</P>
<P><FONT size=4></FONT>&nbsp;</P>
<P><FONT size=4>هر پدر ومادری نقش های متعددی در</FONT><FONT size=4>&nbsp;زندگی فرزند خود ایفا می کند</FONT></P>
<P><FONT size=4>از جمله می توان به </FONT><FONT size=4>ایجاد یک محیط پر مهر ومحبت </FONT><FONT size=4>اموزش نظم وانضباط</FONT></P>
<P><FONT size=4>اموزش مفید بودن با سپردن مسولیت به انها&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp;</FONT><FONT size=4>کمک به رشد قوه تخیل وخلاقیت</FONT></P>
<P><FONT size=4>الگوی مناسب بودن</FONT></P>
<P><FONT size=4>کمک به فرایندهای یادگیری</FONT></P>
<P><FONT size=4>نظارت منظم بر رشد سالم وتغذیه فرزند</FONT></P>
<P><FONT size=4></FONT>&nbsp;</P>
<P><FONT size=4>تغذیه سالم برای کودکان در حال رشد واموزش (مخصوصا انهایی که در یادگیری دروس خود مشکل دارند)امر مهمتری می باشد</FONT></P>
<P><FONT size=4>چند نکته مهم در تغذیه</FONT></P>
<P><FONT size=4></FONT>&nbsp;</P>
<P><FONT size=4>۱-غذا سر ساعت مشخصی وبا حضور همه اعضای خانواده صرف شود</FONT></P>
<P><FONT size=4>هنگام غذا خوردن محیط باید ارام وبدون سر وصدا وبه دور از مزاحمت رادیو وتلویزیون و.....باشد</FONT></P>
<P><FONT size=4></FONT>&nbsp;</P>
<P><FONT size=4>۲-توجه&nbsp;و اصرار بر صرف صبحانه کودک(معمولا کودک تمایلی به صبحانه خوردن نشان نمی دهد) با ایجاد تنوع در صبحانه</FONT></P>
<P><FONT size=4>۳-توجه به رعایت بهداشت دهان ودندان</FONT></P>
<P><FONT size=4>۴-تحقیقات نشان داده بچه هایی که همراه صبحانه مقداری پروتئین مصرف می کنند نسبت به انهایی که با صبحانه فقط از کربوهیدرات ها استفاده می کنند در یادگیری موفق ترند</FONT></P>
<P><FONT size=4></FONT>&nbsp;</P>
<P><FONT size=4></FONT>&nbsp;</P>
<P><FONT size=4></FONT>&nbsp;</P>
<P><FONT size=4>۵-اما در مورد چربی ها برخلاف واهمه ای که وجود دارد کودکان به اسید های چرب اشباع نشده نیاز دارند (چربی های اشباع نشده زودتر به مغز می رسند)</FONT></P>
<P><FONT size=4>باید توجه داشت دو سوم چربی مصرفی باید از نوع گیاهی واشباع نشده&nbsp; ویک سوم هم از چربی های اشباع شده مثل کره باشد</FONT></P>
<P><FONT size=4>کمبود اسیدهای چرب ضروری می تواند عوارضی چون اسم واگزما وبیش فعالی را &nbsp;در کودک ایجاد نماید که با مصرف امگا۳ (روغن ماهی) این عوارض رامی توان کنترل کرد</FONT></P>
<P><FONT size=4>۶-مغز انسان نمی تواند گلوکز مورد نیازش را مانند سایر اعضای بدن از چربی ها وپروتئین ها تامین کند وبا توجه فعالیت دائمی (۲۴ساعت)باید با خوردن به اندازه کربو هیدراتها(مواد قندی وشیرین) این ماده را به مغز برسانیم</FONT></P>
<P>&nbsp;</P>
<P>&nbsp;</P>]]></description>
					<pubDate>Sat, 3 Nov 2007 14:45:41 GMT</pubDate>
					<comments>http://www.potorook.blogsky.com/Comments.bs?PostID=8</comments>
          <guid>http://www.potorook.blogsky.com/1386/08/12/post-8/</guid>
				</item>
			
				<item>
					<title><![CDATA[چرا پتروک]]></title>
					<link>http://www.potorook.blogsky.com/1386/06/31/post-7/</link>
					<description><![CDATA[<P><FONT size=5>پتروک</FONT> در زبان بندری وحوالی ان به معنی جرقه اتش می باشد که به صورت پروک هم تلفظ </P>
<P>می شود</P>
<P>بعضی از دوستان از بنده دلیل این انتخاب را می خواستند که باید بگم دلیل اول با توجه به موضوع وبلاگ</P>
<P>همان طور که یک جرقه کوچک می تواند اتشی عظیم را ایجاد کند ایده ویا طرحی به ظاهر کوچک هم منشائ خدمات بسیار بزرگی می شود ودوم اینکه بنده از دوران کودکی به تیم فوتبالی به همین نام علاقه فراوانی داشتم وحتی بیشتر زمان بازیگری خودم در این تیم بازی کرده وعناوین زیادی رو هم با همین تیم کسب کردم هر چند که&nbsp; مدتی را هم در تیم رقیب یعنی انقلاب&nbsp; بودم</P>
<P>&nbsp;</P>]]></description>
					<pubDate>Sat, 22 Sep 2007 05:32:33 GMT</pubDate>
					<comments>http://www.potorook.blogsky.com/Comments.bs?PostID=7</comments>
          <guid>http://www.potorook.blogsky.com/1386/06/31/post-7/</guid>
				</item>
			
				<item>
					<title><![CDATA[مهر به بهانه مهر]]></title>
					<link>http://www.potorook.blogsky.com/1386/06/19/post-6/</link>
					<description><![CDATA[<P>&nbsp;</P>
<P>&nbsp;</P>
<P>&nbsp;</P>
<P><IMG alt=images/20071107/fish3.jpg src="http://www.jamejamonline.ir/images/20071107/fish3.jpg" border=0></P>
<P>&nbsp;</P>
<P>&nbsp;</P>
<P>&nbsp;</P>
<P>&nbsp;</P>
<P>&nbsp;</P>
<P>&nbsp;</P>
<P>به بهانه ی نزدیک شدن به ماه مهر&nbsp; وبازگشایی مدارس&nbsp; با توجه به تجربه ۱۵ سال کار در امر اموزش لازم دیدم چند نکته کوچک اما خیلی مهم را در جهت استفاده اولیائ محترم یاداوری نمایم </P>
<P>۱-به یاد داشته باشیم انتظار بیش از استعداد وتوانایی فرزندمان نداشته باشیم </P>
<P>۲-از مقایسه فرزندمان با بقیه بپرهیزیم وفقط میزان پیشرفت خودش را مورد مقایسه قرار دهیم</P>
<P>۳-حضور مداوم و ارتباط تنگاتنگ با مدرسه به میزان قابل توجهی در پیشرفت تحصیلی واخلاقی دانش اموز نقش دارد</P>
<P>۴-مشکلات خانوادگی ومالی وکاری تاثیر منفی بر ذانش اموز دارد تا حد امکان این مشکلات را به </P>
<P>انها انتقال ندهیم</P>
<P>۵-سعی کنیم بر انجام تکالیف وحل تمرین مسائل درسی فقط نظارت داشته باشیم و از کمک هایی که باعث وابسته شدن انها می شود بپرهیزم </P>
<P>۶-تا&nbsp;جایی که ممکن است از گرفتن کلاس خصوصی به صورتی که موجب عادت شود خود داری کنیم</P>
<P>۷-نسبت به شناخت دوستان وحتی خانواده ی دوستان فرزندمان بی تفاوت نباشیم</P>
<P>۸-ساعت ورود وخروج از مدرسه وتوجه به ان را نباید فراموش کنیم</P>
<P>۹-ازنقش&nbsp;مذهب ومعنویت در تمام مراحل زندگی فرزندانمان غافل نباشیم</P>
<P>۱۰-الگوی مناسبی در زندگی برای انها باشیم&nbsp;</P>]]></description>
					<pubDate>Mon, 10 Sep 2007 17:06:11 GMT</pubDate>
					<comments>http://www.potorook.blogsky.com/Comments.bs?PostID=6</comments>
          <guid>http://www.potorook.blogsky.com/1386/06/19/post-6/</guid>
				</item>
			
				<item>
					<title><![CDATA[سخنی باهمکاران]]></title>
					<link>http://www.potorook.blogsky.com/1386/06/17/post-4/</link>
					<description><![CDATA[<P><FONT size=4>من به این نتیجه قاطع رسیدم</FONT></P>
<P>*که عامل تعیین کننده کلاس من هستم</P>
<P>*این روش شخصی من است که این جو&nbsp; را بوجود می اورد</P>
<P>*حال وهوای کلاس را روحیه من می سازد</P>
<P>*من به عنوان معلم که می توانم زندگی شاگردانم را شیرین وتلخ کنم</P>
<P>*می توانم تحقیر یا تمسخرکنم صدمه بزنم یادرمان کنم</P>
<P>*رویهمرفته این پاسخ من است که تشدیدیا تخفیف یک بحران وانسان یا نا انسان شدن یک کودک را معین می کند</P>
<P><FONT size=1>هایم گینوت</FONT></P>]]></description>
					<pubDate>Sat, 8 Sep 2007 17:27:54 GMT</pubDate>
					<comments>http://www.potorook.blogsky.com/Comments.bs?PostID=4</comments>
          <guid>http://www.potorook.blogsky.com/1386/06/17/post-4/</guid>
				</item>
			
				<item>
					<title><![CDATA[انبیا وتربیت]]></title>
					<link>http://www.potorook.blogsky.com/1386/06/15/post-3/</link>
					<description><![CDATA[<P>تمام انبیا موضوع بحثشان و موضوع تربیتشان وموضوع عملشان انسان است. امده اند این موجود</P>
<P>طبیعی را از مرتبه طبیعت به مرتبه عالی برسانند.</P>
<P>انبیا برای انسان امدند وبرای انسان ساختن .انسان منشائ همه خیرات است و اگر انسان نشود منشائ&nbsp; همه&nbsp;&nbsp; &nbsp;ظلمات .واز میان تمام ادیان ومکاتب مکتب حیات بخش ونورانی اسلام برای رشد</P>
<P>وتعالی انسانها وتربیت وسازندگی انها اهمیت خاص قایل شده است به نحوی که می توان اسلام را دین تعلیم وتربیت دانست.</P>
<P>اما پیامبر اسلام که به مکتب نرفت وخط ننوشت </P>
<P>* خود معلمی بزرگ برای بشر گردید</P>
<P>* کتاب&nbsp; معجزه ی باقی وجاوذانش بود</P>
<P>*اگر دو مجلس عبادت ودانش اندوزی در جایی تشکیل می شد در مجلس دانش حضور می یافت </P>
<P>روش تعلیمی او&nbsp; عملی&nbsp; بود</P>
<P>*تزکیه را مقدم بر تعلیم می دانست</P>
<P><FONT size=1>نشریه اموزشی معراج اندیشه</FONT></P>]]></description>
					<pubDate>Thu, 6 Sep 2007 15:00:54 GMT</pubDate>
					<comments>http://www.potorook.blogsky.com/Comments.bs?PostID=3</comments>
          <guid>http://www.potorook.blogsky.com/1386/06/15/post-3/</guid>
				</item>
			
		
	</channel>
</rss>
